がんは、多くの人々 の心配を得ることについてです。がんは初期の段階で見つからない場合は、[それの世話することができます。しかし、癌、体の周りに広がることができる、ため、癌の解消を取得する最良の方法はないことです。今日私たち癌を得ることを避けるを助けることができるか 5 つことについての話をするつもりですすべて一緒。これらのことは、安全を維持し、来るに長い時間のための健康保つを助けることができます。
まず第一に、がんを避けるためにあらゆる種類のタバコ製品の使用を回避する必要があります。私たちは皆が既に知っているように、タバコ癌があるの多くの健康上の問題を引き起こすことができます。癌をまでなるチャンスを避けるためにタバコを回避あなたの一部を行う必要があります。これは、最も重要なことは癌を得ることを避けるために行うことができますのいずれかです。癌防止だけ小さな一歩のように聞こえるかもしれませんが、実際には、最大の 1 つです。タバコの任意の種類、癌を得るためのコースを置くことができることに注意してください。
がんを避けるために、次の大きな方法は、あなたが食べるものを見ることです。アメリカの癌協会の癌を得ることから保つために推薦するを行うことができます特定の事柄です。まず、毎日 5 以上のサービングの果物や野菜を食べることを確認します。全粒穀物をすることは常にあなたのために最適です、本当に、癌を得ることを避けることができます。同様の癌を防ぐためと言われている豆を食べることを試すことができます。
あなたの脂肪の量を制限しようとしました。肉を食べるときは、学習者の肉を食べてください。これは、がん、結腸、胃や他の場所で得ることを避けることができます。最後の試みだけ適度にアルコールを飲むこと。彼らは、アルコールの少し実際にいくつかの方法で役立つことを言います。ただし、飲みすぎて実際に道の問題を可能性があります。
次に、健康的な体重を維持するために撮影する必要があります。これは、定期的に運動していないもちろん、過食、行うことができます。多くの肉と何を食べるの癌の取得あなたのリスクを高めることができますあなたの食事療法をミックスしようと思う。（本体は必要があるため)、肉を食べることは非常に重要です、しかし、また、あなたのシステムを清潔に保つことができます他のものを食べる。
最後に、しかし少なくとも、皮膚癌であります。がんを避ける別の方法は、皮膚癌を得ることを避けるためです。これは、太陽から肌を保護することによって行うことができます。太陽は、皮膚癌、世界が 1 つだけではなくの番号を 1 つの原因です。また、x 線、そしてもちろん、皮膚癌にも発生することができます特定の化学物質への繰り返しの露出を避けるために必要があります。次の手順に従って実際に助けることができるがんを避けるために、この全体の話は何だったとは、あなたの体ががんから安全に保つ支援します。
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