私は乳がんのリスクは？

過去 5 年間がされている乳房のがんの予防と乳癌に焦点を当て関心の高まり。乳がんのがんは、米国での女性の間で最も一般的な種類です、毎年以上 211,000 追加診断が行われます。乳癌は、第 2 主要な癌世界と癌死の一流の原因での女性の間でです。白人女性が乳癌の高いリスクが、BlackAfrican の女性乳がんから死ぬことらしい。女性ライフ スタイルの変化を含む健康の胸を促進するあなたの人生で実装することができますおよび食餌療法の補足はいくつかのステップがあります。防止のための適切な手順をとることができるように、乳がんのリスク要因に精通している人々 のために重要です。

間で、乳癌が既にいずれかのことは最高のリスクの乳癌過去または姉妹または以前、病気と診断されている母親がいた。乳癌のこれらのリスク要因が、診断されることを確認しないが、彼らはあなたの一生の間に、病を発症するリスクを高めます。乳癌の予防を支援するには、実装することができますいくつかのアクションです。

開始して、健康的な運動プログラムを維持し、乳房のがんのリスク要因を軽減する重要です。人々 すべて私たちの多くは私たちの毎日のスケジュールに運動計画を追加するには失敗するので健康まだ重要なと言われています。小さなスタートし、トレーニングの強度をあなたの全面的な適性のレベルを増加するあなたの長さを追加します。図形のうちの場合は、増加に乳癌を開発します。健康的な生活とより良いがん危険因子削減戦略のために利用可能な胸のほとんどの advantageious の 2 つです。あなたの毎日の食事に野菜、果物、カルシウムを追加することによって、最適なウエイトを管理することを確認します。抗酸化物質で、乳房のがんのリスクを軽減するビタミン豊富な野菜を選択します。

喫煙は、最高の乳房のがんのリスク要因の 1 つです。煙の場合、すべてのがんのリスクを減らす、特に乳がん喫煙を停止することができます。

不正行為の間に、定期的に臨床訪問を確認するには一貫性のある毎月の乳房試験を実行することを確認します。胸を実行すると自己試験、しこり、変色またはディンプルまたはあなたの胸にあなたの脇の下の下を検索します。これらの毎月の試験を管理していない場合乳がんのリスクで自分自身を配置します。女性は乳房のがんも早期診断を達成するために形成、リスク要因を軽減するあなたの医者に定期的に訪問をスケジュールすることも必要があります。あなたの医者と話しているときは、乳癌の早期の乳房に行くを開始するときに確認してください。

マンモグラム女性の 40 日、毎年の歳以上の女性のための 55 歳以上推奨します。マンモグラム乳がんのリスクの軽減に役立つし、医師に異常が見つかった場合、以前の治療計画と診断を提示することができます。女性の乳房の欠如は乳癌の転移性になることの主要なリスク要因の 1 つです。

これらの重要な生活習慣と健康管理ルーチンに加え、乳房のがんのリスク要因の排除と、全体的な beinghealth の増加を支援する実証されてサプリメントなどを検討してください。

この病気、世界共通の病気であるし、も 1 に影響を与える、世界中の女性の 10。適切なライフ スタイル管理および栄養の補足のほか、乳がんの形成を減らすためにあなたの体を助けることができます。