他の人間の臓器は、前立腺のがんに影響を受けやすくなります。毎年、推定209900アメリカ人男性は、それ米国でがんの最も一般的なフォームを作り、病気と診断されています。肺がんは、毎年多くの人々の生活の2倍以上主張しているが、前立腺がんは、毎年41800人を殺して、最も致命的な第2雄がんです。
実際には、病気はその65歳、男性3のほぼ2アウトでのでの生産分の腫瘍を発生する可能性が広がっている"前立腺、"尿道周囲ラップされているクルミサイズの腺、膀胱を排出する管。そして、いくつかの医師は、男性は十分な長さ住んでいた場合は、すべての人が病気を開発すると信じている。
不思議なことに、それを知っていることは病気にかかっている男性の大半。前立腺がんは通常、十分な頻度または現在利用可能なテストによって検出されようとして深刻な健康問題をもたらすことに大きくなって20〜30年ながら、腫瘍の緩やかな成長を明示するため、それはです。
心臓病や脳卒中などの他の起源の死亡以来では、これらの小さな腫瘍を持っていた多くの年配の男性が長くなります。
いくつかの泌尿器科腫瘍学の専門家によると、多くの人はそれよりも前立腺癌で死ぬ。彼らは主張することは彼らは腫瘍の成長を遅らせることができれば、それは多くの男性のための治療にあたる30日、代わりに20の進行する40〜60年はかかるようにします。
医師は、食事の変化は、男性は病気の進行を停止し、生命を脅かすになってからそれを防ぐことができると考えられる。ここではいくつかの前立腺保護されます。
1。脂肪傾く移動
あなたは2000カロリー一日に食べる場合は脂肪の約44グラムです、総カロリーの20％、に脂肪の摂取量を下げることは、積極的な前立腺癌を発症するリスクを大幅に削減することができることが最高のものの一つです。
2。赤身の肉から目を背け
牛肉と他の赤肉は、飽和脂肪と荷を積まれる、前立腺がんなど、いくつかの癌の開発にリンクされている脂肪の種類を指定します。
51のいずれかの研究では、000アメリカ人男性で、誰が最も赤身の肉を食べた者は2.6倍以上の肉の消費を避けて、男性よりも複雑な前立腺がんを助長する可能性が高かった。
病気の背の高い状況は、生命を脅かすになってからそれを防ぐことができます。ここではいくつかの前立腺保護されます。1。脂肪傾く移動
あなたは2000カロリー一日に食べる場合は脂肪の約44グラムです、総カロリーの20％、に脂肪の摂取量を下げることは、積極的な前立腺癌を発症するリスクを大幅に削減することができることが最高のものの一つです。
2。赤身の肉から目を背け
牛肉と他の赤肉は、飽和脂肪と荷を積まれる、前立腺がんなど、いくつかの癌の開発にリンクされている脂肪の種類を指定します。
51のいずれかの研究では、000アメリカ人男性で、誰が最も赤身の肉を食べた者は2.6倍以上の肉の消費を避けて、男性よりも複雑な前立腺がんを助長する可能性が高かった。
3。キャッチいくつかの魚
理由は進行性前立腺癌は、中国ではまれである理由の一つは食事中の魚の量可能性があります。ある研究では、人々が毎日の食事に多くの魚の三倍を消費し、中国上海に住んでいる人、アメリカ人のガンの発生率を比較した。アメリカ人男性の前立腺癌の罹患率は劇的25.9倍中国よりも高い値を示した。
4。大豆の出会う喜び
保健専門家は、肉の代わりに、豆腐、味噌、サラダ、キャセロール、スープの他の大豆食品に置き換えてみることをお勧めします。
日本の男性は病気を取り締まる助けるかもしれない大豆で見つかったゲニステインとゲニスチンの大幅高レベルの恩恵を受けて、多くの大豆ベースの食品を、二つの物質を食べている。
5。こちらをご覧くださいリコピンを好きに
ハーバード大学公衆衛生学部の研究では、6年以上、ほぼ50000医療専門家の食生活を追跡した。研究者は、リコピンは、トマトに彼らの独特な赤い色を与える抗酸化化合物、癌と闘うに役立つと結論付けた。
だから今ご注文の前立腺癌を発症を避けるために予防策を知って、それはあなたのために健康で、がんのない生活を持つために、これらのヒントを用いて開始することをお勧めします。
古い諺にあるように、あなたは何を食べている。だからため健康になるように健康を食べる。
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